La peau qui pèle, également appelée desquamation, est la perte des couches superficielles de l’épiderme. Les deux principales causes de desquamation sont bien sûr le froid en hiver et le soleil en été. Si vous avez la peau qui pèle, que faire ? Cette fiche pratique vous explique comment adapter vos soins en fonction des saisons pour garder une peau bien hydratée.
1. Peau qui pèle en hiver, que faire ?
L’hiver est une saison redoutable pour votre peau. Le froid, le vent, la neige, mais aussi le chauffage fragilisent votre épiderme et le dessèchent. Lorsque vous avez la peau qui pèle, que faire ?
Luttez contre le dessèchement de la peau
Pour lutter contre l’accumulation de cellules sèches, il existe plusieurs solutions :
- Utilisez une crème riche, spécifique pour les peaux sèches.
- Vous pouvez aussi remplacer votre crème par de l'huile d’avocat qui convient parfaitement aux peaux sèches. Elle restructure et hydrate l’épiderme. Utilisée l’hiver, elle protège la peau du vent et du froid.
- Disposez une coupelle d’eau près des radiateurs, car le chauffage a tendance à dessécher la peau.
- Pensez à boire beaucoup d’eau.
- Vous pouvez compléter par une cure de levure de bière en gélules qui a un effet positif sur la peau sèche.
- Cuisinez avec de bonnes huiles comme l’huile de colza, de noix ou de graines de lin (pour les salades et crudités).
Appliquez un masque pour le visage
Une fois par semaine, faites un gommage, puis appliquez un masque pour le visage :
- Mélangez 1 jaune d’œuf, 1 cuillerée à soupe d’huile d’olive, 1 cuillerée à café de miel et le jus d’1/2 citron.
- Appliquez cette pommade sur le visage et laissez agir pendant 15 minutes.
- Rincez à l’eau tiède, puis à l’eau froide.
Prenez soin de votre corps
La peau qui pèle peut aussi être observée sur le corps en hiver.
- Faites un gommage corps 1 à 2 fois par semaine.
- Appliquez une crème corps ou une huile, comme l’huile d’avocat qui convient également très bien au corps.
- Ne prenez pas de bains trop chauds. Ils ont tendance à dessécher la peau.
2. Peau qui pèle en été, que faire ?
La peau qui pèle en été est souvent due à l’exposition au soleil, aux bains de mer, à la piscine. Voici comment éviter d’avoir la peau qui pèle en été et garder un bronzage uniforme :
- Pensez à mettre une protection solaire adaptée à votre carnation et à renouveler son application régulièrement.
- Pensez à boire beaucoup d’eau.
- Ne faites pas de gommage dans l’immédiat afin de ne pas agresser la peau et lui laisser le temps de cicatriser.
- Ne vous réexposez pas au soleil les jours qui suivent, car vous risqueriez d’avoir des brûlures plus importantes.
- Après votre douche, appliquez un lait hydratant ou du monoï. Cette huile est un mélange d’huile de coprah (noix de coco séchées) et de fleurs de Tiaré. Elle se solidifie en dessous de 22 °C, mais il suffit de la passer sous l’eau chaude pour qu’elle devienne liquide. Elle a des vertus hydratantes. Vous pouvez en trouver en magasin bio ou en parapharmacie.
- Pensez à faire une cure d’urucum. Cette plante d’Amazonie, également appelée roucou, est très riche en caroténoïdes et contient de nombreux oligoéléments et minéraux. Elle prépare la peau au soleil et active le bronzage. Vous pouvez en trouver en magasin bio sous forme de comprimés.
- Si, malgré tout, vous attrapez un coup de soleil, appliquez du gel d’aloe vera. Il va soulager la douleur et hydrater votre peau. En plus, c’est un régénérateur cellulaire.
- N’enlevez pas les peaux vous-même : elles doivent tomber toutes seules, laissant ainsi à la peau le temps de se renouveler.
3. Les autres causes de peau qui pèle
La peau qui pèle sans raison apparente peut avoir des causes différentes :
- Le psoriasis : c’est une maladie chronique de la peau provoquant de fortes démangeaisons. On retrouve sur la peau des plaques rouges surmontées de squames blanches.
- La dermite séborrhéique : il s’agit de lésions rouges avec des squames grasses qui sont causées par un champignon.
- L’allergie : l’allergie à un produit cosmétique peut provoquer des démangeaisons avec une peau qui pèle.
En cas de doute, le plus sûr est de consulter un dermatologue.