Le nettoyage de la peau fait partie des gestes quotidiens d’une bonne hygiène corporelle, avec l’hygiène buccale ou intime, l’hygiène des mains, de l’oreille. Il peut être complété par un soin de la peau.
Pourquoi le nettoyage de la peau est-il important ?
La peau sécrète en permanence du sébum et de la sueur, qui forment un film protecteur à la surface de la peau : c’est le film hydrolipidique. Trop de sueur entraîne parfois de mauvaises odeurs et peut provoquer des irritations, et trop de sébum favorise le développement des bactéries. Le nettoyage de la peau permet d’enlever :
- l’excès de sébum et de sueur ;
- les traces de pollution et les salissures ;
- une partie des peaux mortes, que l’on doit toutefois éliminer régulièrement avec un gommage.
Choisir son produit pour le nettoyage de la peau ?
Savon, gel douche, huile nettoyante… Comment s’y retrouver et comment choisir le meilleur produit nettoyant pour la peau ?
- On ne choisira pas le même produit pour le corps, pour le nettoyage du visage ou pour l’hygiène intime. Chaque zone a une sensibilité particulière, un pH propre et des besoins spécifiques.
- Pour choisir le produit le mieux adapté, il faut avant tout connaître son type de peau. Les produits cosmétiques destinés au nettoyage de la peau sont nombreux, mais plus ou moins bien tolérés, notamment en raison de la présence de certains ingrédients synthétiques.
Nettoyage de peau au gel douche
Le gel douche est le produit phare des salles de bain. Il en existe une multitude de variétés sans cesse renouvelées : relaxant, gommant, détoxifiant, aphrodisiaque, etc. Excepté quelques gels douches bio 100 % naturels, les gels douches contiennent souvent des produits irritants et allergisants, notamment :
- des tensioactifs moussants et nettoyants d’origine synthétique tels que le « sodium laureth sulfate » ;
- des colorants et parfums de synthèse ;
- des conservateurs, tels que le « methylisothiazolinone » qui remplace le paraben dans de nombreux cosmétiques.
Bon à savoir : il existe quelques gels douches naturels sur le marché, disponibles en magasins bio ou sur Internet. Ils sont à base de fragrances et de conservateurs naturels, mais il faut compter entre 6 et 8 € le flacon.
Nettoyage des peaux sèches : les huiles de douche
Les huiles de douche nettoyantes sont apparues récemment sur le marché. Elles sont destinées en particulier aux peaux sèches et très sèches. Mais comme pour le gel douche, il faut bien regarder l’étiquette et éviter :
- les colorants et les parfums de synthèse ;
- les conservateurs de type « methylisothiazolinone ».
Le savon : la valeur sûre du nettoyage de peau
Connu depuis l’Antiquité, le savon est la valeur sûre pour le nettoyage de la peau, surtout s’il est sans conservateur, sans parfum, et sans colorant artificiel. Avant d’acheter son savon, il faut donc prendre soin de regarder sa composition, qui doit se limiter à quelques ingrédients de base :
- une ou plusieurs huiles végétales ;
- de la soude caustique, nommée « sodium hydroxide » sur l’étiquette ;
- de l’eau.
Pour les peaux sensibles, il existe des savons surgras, plus riches en huile, qui limitent le dessèchement de la peau.
Bon à savoir : la plupart des savons sont faits à base de graisse animale, souvent du suif de porc, nommée sur l’étiquette « sodium tallowate ».
Comment bien se nettoyer la peau ?
Il est recommandé de se nettoyer la peau une fois par jour, pour éliminer l’excès de sébum, la sueur et les salissures :
- Le nettoyage de la peau doit être doux, il ne doit pas agresser la peau par un frottement trop vigoureux.
- Il faut nettoyer tout le corps et prendre soin de ne pas oublier le nombril, derrière les oreilles et entre les orteils.
- Pour l’hygiène intime et le visage, il est recommandé d’utiliser des produits spécifiques dont le pH est plus adapté à ces zones.
- Il faut rincer soigneusement, afin d’éliminer un maximum de produit.
- Terminer le nettoyage par un séchage à la serviette.
Bon à savoir : le gant de toilette doit être changé après chaque utilisation, au risque de devenir un véritable nid à microbes.