L’hygiène des mains est l’un des gestes essentiels en matière d’hygiène corporelle. Elle permet de se prémunir et de limiter le risque de transmission des maladies infectieuses.
Hygiène des mains : éviter la transmission des maladies infectieuses
En contact avec tout ce qui nous entoure, les mains sont les premiers transmetteurs de maladies infectieuses telles que la grippe, le rhume, la gastroentérite et même l’herpès. D’où l’importance d’une bonne hygiène des mains.
On tousse, on éternue, on se mouche et si l’on ne se lave pas les mains immédiatement, on dépose des germes pathogènes partout où l’on passe : sur une poignée de porte, un distributeur automatique, au cours d’une poignée de main…
Il est donc recommandé de se laver régulièrement les mains au cours de la journée pour éviter de transmettre virus et bactéries, en particulier en période d’épidémie, mais aussi pour éviter d’être infecté à son tour. Les règles d’hygiène des mains doivent être appliquées aussi bien à la maison qu’en entreprise.
Hygiène des mains : le lavage systématique
Une hygiène des mains irréprochable est à ce jour le meilleur moyen de prévenir les infections.
À quelle fréquence se laver les mains ?
Il faut se laver les mains plusieurs fois au cours de la journée, et certaines situations du quotidien nécessitent particulièrement un lavage de mains :
- après avoir fait un trajet dans les transports en commun ;
- après avoir fait des courses dans une grande surface ;
- après avoir éternué dans ses mains ou s’être mouché ;
- après être passé aux toilettes ;
- lorsque l’on rentre chez soi ;
- avant de manipuler des aliments ;
- avant de passer à table.
Hygiène des mains : les bons gestes
Pour une bonne hygiène des mains au quotidien, il est recommandé :
- d’utiliser de l’eau et du savon ;
- de retirer ses bijoux, et notamment les bagues, avant de se nettoyer les mains ;
- de frictionner pendant au moins 15 secondes, la paume, le dessus de la main, les poignets et entre les doigts ;
- de nettoyer sous les ongles avec une brosse ;
- de se rincer les mains des poignets vers le bout des doigts pendant 10 secondes ;
- de se sécher les mains avec un papier absorbant jetable ou une serviette propre ;
- de refermer le robinet avec le papier ou la serviette.
La désinfection des mains
En raison de la présence d’alcool, une utilisation abusive des solutions hydro-alcooliques dessèche fortement les mains, et peut créer à terme des dermatites. Ces solutions antibactériennes doivent donc être réservées aux périodes d’épidémies et au milieu médical.
Pour une bonne utilisation de la solution hydro-alcoolique il faut :
- appliquer le produit sur des mains propres et sèches ;
- frictionner les mains pendant 30 secondes, en passant sur les paumes, le dos des mains, entre les doigts et sur les poignets, jusqu’à évaporation du produit.
Pour éviter le dessèchement des mains, il est conseillé d’appliquer une crème de soin pour les mains après s’être lavé les mains.