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L'hiver et son froid glacial assèchent votre peau. Les détergents et le contact de l'eau craquèlent un peu plus l'épiderme de vos mains qui se fissure. La formation de crevasses est douloureuse et nécessite d'éviter toutes forme d'agression supplémentaire au plus vite. Voici les astuces pour bien aseptiser ces petites plaies, éviter qu'elles ne s'aggravent et savoir comment soigner des crevasses aux mains. Baumes réparateurs prêts à l'emploi mais aussi préparations maison sont au programme !
1. Identifiez les crevasses aux mains
Si vous pensez avoir une crevasse, c'est qu'une fissure creuse la peau de votre main. Cette lésion douloureuse peut présenter une profondeur variable, saigner mais aussi s'infecter. Le développement d'une infection est d'ailleurs la principale complication d'une crevasse et peut empêcher la cicatrisation.
Les facteurs qui favorisent les crevasses aux mains
La formation de crevasses sur vos mains est favorisée par :
- le froid ;
- la macération (port de gants en caoutchouc, par exemple) ;
- le contact fréquent avec l'eau (vaisselle...) ;
- la sécheresse de la peau ;
- le contact avec des produits détergents ;
- les dermatites, l'eczéma ou le psoriasis.
Conseil : pour que les crevasses de vos mains puissent cicatriser, évitez de les exposer au froid, à la transpiration ou à l'eau.
Quand faut-il consulter votre médecin ?
Vous pouvez prendre en charge vous-même la plupart des crevasses. Cependant, une infection peut s'installer. Si une grande quantité de pus est sécrétée ou si une tache rouge s'étend sur quelques centimètres autour des lésions, il faudra consulter votre médecin.
Certains cas compliqués d'infection nécessitent des antibiotiques.
En cas de poussées d'eczéma ou de psoriasis importantes, une prise en charge médicale est nécessaire.
2. Désinfectez les crevasses de vos mains
Appliquez, dans tous les cas, un antiseptique sur les crevasses de vos mains. Si les lésions sont profondes, il faudra renouveler l'application matin et soir jusqu'à guérison.
Oubliez l'alcool, trop agressif pour les plaies. Utilisez un antiseptique à base de chlorhexidine, de benzalkonium, d'hexamidine, de povidone iodée ou de chlore.
Important : si vous êtes allergique à l'iode, soyez attentif à la composition de l'antiseptique utilisé : la povidone iodée ne vous conviendra pas. En outre, elle est déconseillée pendant la grossesse et chez les jeunes enfants.
3. Profitez des crèmes spécifiques pour soigner les crevasses aux mains
Pour vous faciliter la tâche, des crèmes anticrevasses existent en pharmacie.
La crevasse n'est pas infectée
Des baumes réparateurs, très gras, ou des gels qui comblent la fissure sont idéaux sur des crevasses non infectées. On peut y trouver le plus souvent :
- de l'allantoïne qui stimule le renouvellement des cellules de la peau ;
- de la glycérine ou de la lanoléine qui émollient et hydratent ;
- de l'urée qui hydrate intensément la peau en retenant l'eau ;
- des huiles essentielles, des extraits de plantes ou du baume du Pérou aux vertus antiseptiques et cicatrisantes ;
- de la vitamine B5 ou dexpanthénol qui accélère la réparation cutanée ;
- du cuivre et/ou du zinc qui sont des minéraux antiseptiques.
L'application est à renouveler matin et soir jusqu'à guérison.
La crevasse est infectée
Si la crevasse est infectée, du pus est visible au niveau de la lésion rougie par l'inflammation.
Continuez, dans ce cas, à appliquer votre antiseptique matin et soir après savonnage et rinçage de la peau lésée.
Une fois séchée, appliquez une crème antibactérienne à base de peroxyde d'hydrogène. Elle permettra de nourrir votre peau crevassée tout en luttant contre l'infection.
Lorsque l'infection a disparu (en général en moins de 5 jours), appliquez une crème anticrevasses comme pour une lésion non infectée.
Important :si l'infection ne s'arrange pas, consultez votre médecin : les crèmes antibiotiques ne sont délivrées que sur prescription médicale.
4. Utilisez un pansement liquide pour soigner les crevasses aux mains
Pour soigner les crevasses des mains, il existe en pharmacie des pansements liquides qui forment un film translucide imperméable sur la lésion. Appliquez ces pansements liquides 2 à 3 fois par jour jusqu'à guérison des crevasses. Plusieurs secondes sont nécessaires pour que le produit sèche sur la peau. Cette seconde peau contient :
- un antiseptique ;
- des corps gras huileux pour cicatriser les plaies ;
- de la cellulose et des solvants pour former le film protecteur.
Important : ces pansements liquides ne conviennent pas aux crevasses infectées et vous ne devez pas les utiliser chez les jeunes enfants de moins de 3 ans.
5. Soignez les crevasses aux mains avec des préparations maison
Vous pouvez parfaitement réaliser vous-même certaines préparations pour soigner vos crevasses des mains. Procurez-vous des huiles essentielles ou végétales et des crèmes de qualité en pharmacie.
Le pouvoir cicatrisant des huiles essentielles
Avec deux huiles essentielles majeures, l'aromathérapie met à votre portée l'extraordinaire pouvoir des plantes. Antiseptiques et cicatrisantes, 1 goutte d'huile essentielle de lavande officinale (Lavandula officinalis) et 1 goutte de ciste (Cistus ladaniferus) sont à diluer dans 5 gouttes d'huile végétale, à choisir parmi les suivantes :
- l'huile d’amande douce nourrissante ;
- l'huile de calendula cicatrisante ;
- huile de macadamia assouplissante ;
- huile d'argan protectrice.
Mélangez soigneusement et appliquez votre mélange matin et soir jusqu'à guérison.
Important : les huiles essentielles de lavande officinale et de ciste sont contre-indiquées chez les enfants de moins de 7 ans, en cas de grossesse ou d'allaitement et chez les personnes souffrant d'épilepsie ou d'asthme.
En cas de crevasses anciennes et de cicatrisation difficile, préparez ce mélange dans un flacon de 20 ml :
- 8 gouttes d'HE d'hélichryse italienne ;
- 6 gouttes d'HE de menthe verte (Mentha spicata (L.)/feuilles) ou d'HE de ciste ladanifère ;
- 6 gouttes d'HE d'encens (Boswellia carterii/résine) ;
- 5 ml d'HV de bourrache ;
- 5 ml d'HV de chanvre ;
- complétez par de l'HV d'argan ou de sésame.
Agitez bien le flacon et appliquez ce mélange 2 à 3 fois par jour pendant environ 6 semaines en le faisant bien pénétrer.
Le pansement d'argile
L'argile blanche est idéale pour panser de petites plaies telles que les crevasses. Elle possède des pouvoirs absorbant, antiseptique et cicatrisant. Mélangez soigneusement :
- 1 cuillère à soupe d'argile blanche en poudre ;
- 1 cuillère à soupe d'huile végétale (amande douce, calendula, macadamia, ou argan).
Matin et soir, durant 30 à 40 minutes, laissez agir cette préparation directement sur la crevasse en l'étalant en couche épaisse. Rincez ensuite soigneusement. Renouvelez l'application jusqu'à guérison.
Vertus de l'argile verte et blanche Lire l'articleLe pansement de miel
Saturé de sucres à une concentration telle qu'il en devient nocif pour les bactéries, le miel peut être utilisé en pansement sur des crevasses peu profondes. Utilisez de préférence le miel de thym qui présente, en outre, des pouvoirs cicatrisant et antiseptique grâce à la molécule de thymol qu'il contient. Mélangez soigneusement :
- 1 cuillère à soupe de miel de thym ;
- 1 cuillère à café de jus de citron ;
- et éventuellement 1 goutte d'huile essentielle de lavande (Lavandula officinalis).
Appliquez ce mélange matin et soir durant 30 à 40 min avant de rincer soigneusement, jusqu'à guérison.
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