Les sels de bain sont connus depuis longtemps. Leur fonction première est de parfumer l'eau du bain, mais depuis peu on utilise pour leur fabrication des huiles essentielles qui communiquent différentes vertus au bain : apaisant, relaxant, tonifiant…
Fabriquer des sels de bain est facile et ludique. Une fois la recette de base connue, on peut la varier à l'infini en y ajoutant des colorants et des ingrédients nouveaux pour un résultat toujours bluffant. Cette fiche pratique vous détaille les ingrédients à utiliser et les tours de main à apprendre. À vous de jouer !
Recette de base des sels de bain
Les ingrédients nécessaires sont :
- 500 g de sulfate de magnésium (encore appelé sel d'Epsom), vendu en pharmacie ;
- 1 cuillerée à soupe de parfum ou d'huile parfumée ;
- du colorant liquide (le colorant alimentaire fait très bien l'affaire).
Le procédé de fabrication est simple :
- Versez le sulfate de magnésium et le parfum dans un sac en plastique.
- Ajoutez quelques gouttes de colorant :
- Commencez par très peu de colorant (5 à 7 gouttes) si vous voulez obtenir des sels de couleur pastel (il sera toujours temps d'ajouter quelques gouttes ensuite).
- Vous pouvez mélanger deux colorants, par exemple du bleu et du rouge pour obtenir du mauve, ou encore du bleu et du jaune pour obtenir du vert.
- Fermez le sac puis secouez-le vigoureusement jusqu'à ce que la couleur soit bien homogène.
- Si la couleur vous semble fade, ajoutez un peu de colorant et secouez à nouveau.
- Étalez les sels obtenus sur une plaque allant au four et faites sécher le tout à four doux entrouvert, pendant environ deux heures.
- Conservez ces sels dans des bocaux fermés, à l'abri de l'humidité.
Variantes
On peut remplacer la cuillerée à soupe de parfum ou d'huile parfumée par une cuillerée à café d'huiles essentielles, en les choisissant à la fois pour leur senteur et leurs vertus bienfaisantes, par exemple :
- HE de lavande : action apaisante et rééquilibrante ;
- HE de genévrier : action décontractante musculaire ;
- HE de pin sylvestre : action tonifiante ;
- HE de néroli : favorise le sommeil (en plus d'une senteur exquise !) ;
- HE de géranium : action régénérante de la peau ;
- HE d'ylang-ylang : action anti stress ;
- HE de calendula : action apaisante sur les peaux sèches ou irritées.
Pour le plaisir visuel, on peut ajouter des pétales de fleurs séchés aux ingrédients des sels de bain :
- pétales de roses dans des sels de bain parfumés à la rose ;
- pétales de soucis (calendula) dans des sels de bain parfumés à l'HE de calendula.