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L'hygiène des pieds est indispensable pour éviter certaines affections.
Le pédicure-podologue est le spécialiste de l'hygiène et du confort des pieds : il travaille avec un appareil de pédicure adapté.
Hygiène des pieds : en prévention de pathologies
Il est impératif de prendre le temps d'effectuer certains gestes au quotidien.
Le pied peut être le siège d'affections gênantes et invalidantes :
- mycose au pied,
- développement de cors et de durillons aux pieds,
- déformation des orteils (orteil en griffe, orteil en marteau).
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Il suffit souvent de quelques gestes quotidiens pour limiter, voire prévenir ces affections.
Toilette : quelques gestes importants à effectuer
La toilette du pied ne prend pas beaucoup de temps, mais elle doit être effectuée avec soin :
- lavez vos pieds chaque jour à l'eau et au savon (privilégiez une eau tiède, pas trop chaude),
- rincez-les bien,
- séchez-les avec soin en essuyant entre les orteils afin d'éviter la macération.
Après la toilette :
- appliquez une crème afin d'hydrater l'épiderme du pied,
- si les pieds présentent des callosités, frottez avec une pierre ponce.
Le pédicure-podologue pourra aussi vous prescrire une crème spécifique.
Conseils d'hygiène des pieds : piscine et chaussures
Voici d'autres précautions à prendre pour protéger vos pieds :
- évitez de marcher pieds nus dans les lieux publics : piscines, saunas, hammams, etc. (portez par exemple des tongs),
- choisissez vos chaussures avec soin : essayez-les, vérifiez que la chaussure est confortable et que le pied n'est pas comprimé à l'intérieur,
- si vous avez prévu de marcher longtemps, évitez les chaussures étroites, trop petites ou à talons hauts.
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